Buoni propositi 2022

E se il vostro buon proposito per il 2022 fosse quello di smettere di fumare?

Soprattutto, per riuscire a smettere di fumare, bisogna essere pronti! Quel momento in cui siete voi a decidere e nessun altro. Senza la convinzione di combattere questa battaglia, non riuscirete a smettere di fumare.

Milioni di svapatori sono riusciti a smettere di fumare grazie alla sigaretta elettronica. Perché non dovreste?

La mia esperienza nello svapo

9 anni fa, stavo cercando un lavoro dopo aver lavorato per più di 7 anni in un negozio di videogiochi. Ho fatto diversi tentativi in molti negozi, ma niente! Avevo bisogno di un negozio che vendesse prodotti tecnici, nuovi e attraenti, insomma non mi ci vedevo a vendere vestiti, per esempio.
Passando per il negozio E-Garette di Sélestat, ho visto che stava cercando una venditrice di sigarette elettroniche. All'epoca non ne sapevo assolutamente nulla, come la maggior parte delle persone. Era nuovo e così interessante. Entro in questo negozio con il mio CV in mano. Sono rimasta stupita, più di 10 persone intorno a un uomo che bevono le sue parole e se ne vanno con una confezione in mano. Sono rimasta tutto il pomeriggio nel negozio, perché il responsabile non aveva un minuto da dedicarmi per il mio curriculum, si è preso il tempo necessario per spiegare tutto ciò che c'era da sapere sul materiale e sui liquidi.
D'altra parte, mi ero interessato alle persone presenti, alle loro esperienze nello svapo. Mi hanno chiaramente fatto venire voglia di provare a smettere di fumare!
Certamente con lo stress non era il momento migliore eppure! Non solo ho ottenuto il lavoro e sono ancora presente in azienda, ma da quel giorno non ho più fumato una sola sigaretta per 9 anni! Ho coinvolto mio marito e i fumatori della mia famiglia e non ci sono più fumatori nella nostra cerchia familiare!

In negozio, vediamo persone che scelgono la loro prima svapata esprimendo l'obiettivo di smettere completamente di fumare e di svapare il prima possibile.

Il motivo principale?

Evitare la dipendenza da nicotina e da gesti. Ma a volte la fretta può avere la meglio sui buoni propositi. Per aiutarvi nel vostro approccio, non esitate a consultare le nostre guide.

Pianificare con determinazione un futuro senza dipendenza da sigarette è un ottimo inizio.

Per raggiungere questo obiettivo, sarà necessario passare attraverso diverse fasi e concentrarsi sugli obiettivi a breve termine:

• 1° obiettivo: adattarsi all'attrezzatura,
• 2° obiettivo: spegnere l'ultima sigaretta,
• 3° obiettivo: abbassare il livello di nicotina a poco a poco, senza fretta! Non si tratta di passare a 0 mg/ml in una settimana, ma di ridurre gradualmente il dosaggio di nicotina, secondo i propri ritmi.
• 4° obiettivo: testare un periodo senza nicotina,
• 5° obiettivo: ridurre i consumi poco a poco

Tutte queste fasi richiedono tempo per adattarsi. A volte sono necessari riadattamenti o passi indietro per evitare ricadute.

All'inizio non bisogna sentirsi frustrati, un po' come quando si decide di mettersi a dieta! Se la voglia di sigaretta non passa con lo svapo, è meglio fumare una delle 20 sigarette quotidiane che insistere, pensare solo a quella e infine cedere e fumarne diverse di seguito!
Bisogna anche svapare sempre, eliminare il riflesso di estrarre la sigaretta dal pacchetto, soprattutto sono abitudini che dobbiamo riuscire a cambiare quotidianamente.
Alcuni ci riescono in pochi mesi, altri in diversi anni. Si stima che, in media, siano necessari almeno 6 mesi per abbandonare i prodotti sostitutivi della nicotina senza il rischio di ricadute.

Rimani motivato, noi di E-Garette crediamo tutti in te!

Ricordate anche che una ricaduta non significa un fallimento: qualche sigaretta fumata dopo 2 mesi (o anche 2 giorni) che si è smesso di fumare, significa prima di tutti 2 mesi (o 2 giorni) di vita trascorsi senza tabacco. E questo è già un successo. Analizzate le cause di questo piccolo "momento di debolezza" di fronte alle sigarette e sviluppate una nuova strategia per ripartire con il piede giusto nei vostri buoni propositi!
Un piccolo fastidio, una festa con un po' troppo alcol o un guasto alla batteria possono essere momenti difficili da trascorrere senza accendere una sigaretta. Finiamo per capire meglio questi svapatori che non escono mai senza un set completo di resistenze, e-liquid e batteria di riserva. Lo svapo a volte può essere una vera e propria organizzazione!

I vantaggi per la salute di smettere di fumare sono numerosi

I primi benefici per la salute sono rapidamente visibili. Poiché l'organismo elimina i prodotti tossici, i rischi per la salute si riducono.

Pertanto, dopo otto ore, il livello di monossido di carbonio nel sangue diminuisce. Alcuni giorni dopo, il gusto e l'olfatto ritornano. Un'occasione per (ri)scoprire i sapori dei vostri piatti preferiti.

Dopo qualche settimana, la tosse si attenua e torna l'energia. La pelle è meno grigia e l'aspetto è migliore. La respirazione migliora dopo qualche mese. Anche il vostro dentista noterà subito la differenza: meno placca e denti meno ingialliti!
Dopo un anno, il rischio di ictus torna a quello di una persona che non ha mai fumato.

Per svapare meglio nel 2022

Se siete già svapatori, il passaggio al nuovo anno è anche un'occasione per prendere nuovi riflessi, per svapare meglio e cancellare i piccoli problemi che tutti gli utenti della sigaretta elettronica hanno già incontrato un giorno.

Ecco i nostri consigli per un anno di svapo al top!

Proprio come un automobilista che ha la patente da anni, anche noi adottiamo cattive abitudini al volante. Lo stesso vale per lo svapo! Ecco quindi alcuni promemoria e buoni consigli da seguire, che cercherò di applicare anche io, promesso :)

I 5 comandamenti dello svapo

Prendersi cura del materiale

Questo non dovrebbe essere un buon proposito, pulire spesso la sigaretta elettronica è indispensabile, in tempi normali e in tempi attuali. Appoggiamo le labbra sul puntale del drip tip per tutto il giorno, ma le nostre mani toccano l'apparecchiatura e molte altre cose nello stesso giorno. Le misure di protezione sono importanti e la pulizia dell'attrezzatura e la disinfezione delle mani sono sempre consigli da seguire, in ogni momento.

Per ulteriori informazioni, visitate il nostro blog: Come fare la pulizia e la manutenzione della sigaretta elettronica?

Le apparecchiature e i liquidi non amano essere esposti a calore e umidità elevati.. Proteggeteli per motivi di sicurezza, naturalmente, ma anche per il corretto funzionamento della vostra e-cig. Oggi sappiamo che le batterie al litio funzionano al massimo della loro capacità a temperature non superiori a 35 °C. Oltre a ciò, la batteria della sigaretta elettronica vedrà diminuire la sua autonomia. Questo può accadere molto rapidamente se si lascia inavvertitamente la box alla luce diretta del sole.

Cambiare regolarmente resistenza o coil

Spesso nella fretta, per mancanza di tempo, dimentichiamo le nozioni di base quando cambiamo le nostre resistenze e l'inizializzazione viene troppo spesso dimenticato. È un peccato perché è il modo migliore per godere della sua resistenza il più a lungo possibile e, soprattutto, per evitare di bruciarla prima del primo utilizzo.
Pensateci per il prossimo cambio di resistenza e cogliete l'occasione per sciacquare il vostro cleromizzatore, sarà come nuovo!

Adattare la nicotina

Cercate di ridurre il ritmo nell'arco di diversi giorni, tenendo sempre d'occhio le vostre reazioni. Perché non testare gli e-liquid Shake'N vape di grande formato? Permettono di dosare il booster di nicotina e di eliminare piccoli valori in modo molto graduale. Creando variazioni fini, avrete maggiori possibilità di non soffrire troppo di astinenza.
Ad esempio, se si assumono 11 mg, in un flaconcino grande da 50 ml, si possono aggiungere 3 booster e quindi abbassare il livello a 9 mg.

E-liquid Shake'N Vape

Provare cose nuove

Una volta trovato il liquido giusto per voi, non vorrete più lasciarlo andare. Non è facile trovare un liquido adatto a qualsiasi momento della giornata. Eppure, testare nuovi sapori è un'ottima cosa, per esplorare nuovi orizzonti aromatici o per evitare di annoiarsi della sigaretta elettronica e rischiare di riaccendere una sigaretta classica. Noi di E-Garette proponiamo regolarmente nuovi prodotti, quindi perché non provare qualche nuovo aroma?

NOVITA' E-GARETTE

Mai più fuori servizio

Lo svapo a volte può essere una vera e propria organizzazione! Se prima si dimenticavano le sigarette o l'accendino, si poteva facilmente trovare un ricambio nella tabaccheria locale. Per evitare di rimanere senza, ricordate di avere con voi una bottiglietta di liquido. Quando si acquistano resistenze, prendere la scatola, spesso vendute in confezioni, vi costeranno meno e ne avrete alcuni in anticipo se ne avrete bisogno. Se avete una batteria che funziona con batterie ricaricabili, cogliete l'occasione per acquistare una batteria di riserva e, perché no, un caricatore esterno che vi permetta di destreggiarvi tra due cariche per non rimanere mai senza batteria!

In breve, se voi siete riusciti a smettere di fumare con una sigaretta elettronica, probabilmente possono farlo anche altri! Come rappresentante dello svapo, come membro fedele del clan dello svapo, aiuterai gli altri a smettere di fumare nel nuovo anno.

Buona svapata
Aurélie